På väg åt rätt håll

                                                              Hej!

Den 11 mars startade jag min resa tillsammans med ISOdieten som jag följer med hjälp av min coach Ellens kost. Jag vann i en tävling ett program i 8 veckor med personliga träffar med coaching och vägning. ISO är ingen diet utan ett levnadssätt där vi äter lika av mycket av varje protein, fett och kolhydrater. I programmet får man massor av kunskap och information med recept på godmat. En bok hur man startar och en annan bok hur man fortsätter själv efter dessa 8 veckor. Det har nu gått 6 veckor sedan jag startade. I veckan var jag på en träff och det hade gett resultat på vågen och mättningen runt midjan. Det gör mig extra taggad att fortsätta min resa PÅ VÄG att nå mitt stora mål att minska i vikt och omkrets. Men detta inlägget deltar jag i gårdagens fotoutmaning hos Frökenfoto.

Förutom kosten så behövs det också motion och rörelse. Min träning är ganska enkel trädgårdsarbete och promenader. Jag har en stor hund som jag promenerar med morgon och kväll. Och en dag i veckan träffar jag min kompis Anna. Vi byte fikaträffarna mot promenader. Den 11 maj skall vi delta i vårruset.